Jógaóra típusok
Alapvetően a Sivánanda jógatradíciót képviseljük, de ezen belül biztosan megtalálod azt a jógaóra típust, amire szükséged van, válassz kedvedre:
Jógatanfolyamok
JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK
“A jóga ászanái megerősítik az embert, megszabadítják Őt a betegségektől, egész lényét könnyűvé varázsolják.” -Hatha Jóga Pradípiká
JÓGATANFOLYAM HALADÓKNAK
“A pránájáma gyakorlásával a test erős és egészséges lesz. Az arc ragyogó lesz. A hang édes, dallamos. A belső anáhata (szív-csakra) hangok tisztán hallhatóvá válnak. ” -Szvámí Visnu-dévánanda
PRÁNÁJÁMA TANFOLYAM
Ezen a tanfolyamon a kezdő jógatanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:
- fájdalomcsillapítás,
- hűtés, láz csillapítás,
- megnyugtatás,
- álmatlanság kezelése,
- éhség, szomjúság enyhítése,
- gyógyító folyamatok beindítása,
- és a meditáció előkészítésében.
MEDITÁCIÓS TANFOLYAM
“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.”
– Szvámi Visnu-dévananda
HOLDÜDVÖZLET JÓGAMŰHELY
A holdüdvözlet jógaműhely keretén belül a Csandra Namaszkár vagyis a Holdüdvözlet van a középppontban az egyensúly jegyében.
CSAKRAMEDITÁCIÓ MŰHELY
Ezen a műhelyen a csakrameditáció hátterével, azaz a csakrákkal ismerkedünk, illetve, hogy a csakrameditáció hogyan fejti ki jótékony hatásait. A csakrameditáció műhely jó alkalom a jógaoktatók továbbképzésére, de a téma iránt érdeklődők is részt vehetnek rajta.
MAGÁN JÓGATANFOLYAM
A magán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
A JÓGA TUDOMÁNYA – MŰHELYSOROZAT
Minden hónapban egy napra beköltözünk a jógastúdióba, ahol együtt tanulunk és gyakorolunk az adott témára fókuszálva.
Jógaórák
GYAKORLÓ JÓGAÓRA
A gyakorló jógaóra foglalkozásokra a kezdő jógatanfolyam résztvevőit vagy már gyakorlott jógázókat várjuk szeretettel.
NAP ÉS HOLDÜDVÖZLET GYAKORLÓ
Egy óra, ahol a tűz és a víz elemek kiegyenlítődnek Benned. Ezen a foglalkozáson együtt gyakoroljuk a Napüdvözlet (Szúrja-namaszkára) gyakorlatsort, mely élénkít, felfrissít, energiával lát el, és a Holdüdvözletet (Csandra-namaszkára), mely megnyugtat és harmonizál.
SENIOR JÓGAÓRA
SENIOR jógaórát úgy állítottuk össze, hogy az alapászanákat az Aranykorú korosztály is élvezettel, könnyedén és mosolyogva végezhesse.
CSAKRAMEDITÁCIÓ
A hétköznapok során felgyülemlett stressz rossz hatással van az ember fizikai és energetikai szintjére. Ezen az egy órás foglalkozáson ezeket a feszültségeket szeretnénk feloldani egy kellemes, pihentető relaxációval, ami során a csakráinkat harmonizáljuk.
HALADÓ JÓGAÓRA
A haladó jógaóra foglalkozáson a meditáció (dhjána), a tanulmányozás (szvádjája), az ászanák és a pránájámák egyformán hangsúlyosak.
MAGÁN JÓGAÓRA
Amagán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
Meditáció
MEDITÁCIÓS TANFOLYAM
“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.”
– Szvámi Visnu-dévananda
CSAKRAMEDITÁCIÓ
A hétköznapok során felgyülemlett stressz rossz hatással van az ember fizikai és energetikai szintjére. Ezen az egy órás foglalkozáson ezeket a feszültségeket szeretnénk feloldani egy kellemes, pihentető relaxációval, ami során a csakráinkat harmonizáljuk.
ISMERKEDÉS A MANTRÁKKAL ÉS MANTRABEAVATÁS
Ezzel a tanfolyammal az a célunk, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mantrát, melyet kérésre mantrabeavatással meg is kaphat. A beavatással kapott mantra személyes mantrává válik és hatása ezáltal felerősödik.
Ingyenes
NAPINDÍTÓ ONLINE MEDITÁCIÓ
A közös meditáció felgyorsítja az egyén fejlődését, de a világ jólétére is rendkívül jó hatással van. A közösen végzett meditáció alkalmával mahásakti, azaz hatalmas pozitív erő keletkezik, mely békét, harmóniát, vigaszt nyújt minden érző lénynek.
BHAGAVAD GÍTÁ KLUB (JÓGAFILOZÓFIA)
“Legyen bár elfoglalva földi teendőinek végzésével, aki rendszeresen tanulmányozza a Gítát szabaddá lesz. Boldogan él az a világban. A Karma nem köti őt. Minden szent zarándokhely, mint Prajag és egyéb helyek, ott alakulnak ki, ahol a Gítá fellelhető, és ahol a Gítát olvassák.”– Gítá Mahátmia (Gíta dicsősége)
SZATSZANGA (ÜNNEPI ÖSSZEJÖVETEL)
„A szatszanga lelki együttlét, ott lenni, ahol a valóságról esik szó. Szatszanga nélkül (anélkül, hogy a valóságról halljon) egyetlen ember sem tudja magát megváltoztatni vagy megjavítani.”– Szvámí Sivánanda Szarszvatí
ISMERKEDÉS A MANTRÁKKAL ÉS MANTRABEAVATÁS
Ezzel a tanfolyammal az a célunk, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mantrát, melyet kérésre mantrabeavatással meg is kaphat. A beavatással kapott mantra személyes mantrává válik és hatása ezáltal felerősödik.
SZARASZVATÍ UPANISAD TANULMÁNYOZÁSA
A tanulmányozás fontos eleme a jógának. Ezeken az alkalmakon a Szaraszvatí Rahaszja Upanisadot közös tanulmányozzuk, mely megtisztítja az elmét és a szívet egyaránt.
Egyéni
MAGÁN JÓGATANFOLYAM
A magán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
MAGÁN JÓGAÓRA
Amagán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
EGYÉNI HANGFÜRDŐ
Próbáld ki a zengő tálak és más hangszerek csodálatos tisztító, energetizáló, gyógyító hatásait, merülj a rezgések óceánjába a hangfürdő alkalmával.
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.