Jógaóra típusok
Alapvetően a Sivánanda jógatradíciót képviseljük, de ezen belül biztosan megtalálod azt a jógaóra típust, amire szükséged van, válassz kedvedre:
Jógatanfolyamok
JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK
“A jóga ászanái megerősítik az embert, megszabadítják Őt a betegségektől, egész lényét könnyűvé varázsolják.” -Hatha Jóga Pradípiká
TINI JÓGATANFOLYAM
A jövő a felnövekvő generáció kezében van. Ezért fontosnak tartjuk, hogy a kamasz korú fiatalok elégedett, kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak.
SENIOR JÓGATANFOLYAM
A jóga idősebb korban is segít, hogy aktív, teljes értékű életet élhessünk. Ellenállóbbá teszi a szervezetet a kor előrehaladtával megjelenő panaszokkal szemben. Segít az öregedési folyamatok lassításában, hogy rugalmasabbak, lazábbak legyünk.
PRÁNÁJÁMA TANFOLYAM
Ezen a tanfolyamon a kezdő jógatanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:
- fájdalomcsillapítás,
- hűtés, láz csillapítás,
- megnyugtatás,
- álmatlanság kezelése,
- éhség, szomjúság enyhítése,
- gyógyító folyamatok beindítása,
- és a meditáció előkészítésében.
MEDITÁCIÓS TANFOLYAM
“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.”
– Szvámi Visnu-dévananda
HOLDÜDVÖZLET JÓGAMŰHELY
A holdüdvözlet jógaműhely keretén belül a Csandra Namaszkár vagyis a Holdüdvözlet van a középppontban az egyensúly jegyében.
CSAKRAMEDITÁCIÓ MŰHELY
Ezen a műhelyen a csakrameditáció hátterével, azaz a csakrákkal ismerkedünk, illetve, hogy a csakrameditáció hogyan fejti ki jótékony hatásait. A csakrameditáció műhely jó alkalom a jógaoktatók továbbképzésére, de a téma iránt érdeklődők is részt vehetnek rajta.
MAGÁN JÓGATANFOLYAM
Amagán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
Jógaórák
GYAKORLÓ JÓGAÓRA
A gyakorló jógaóra foglalkozásokra a kezdő jógatanfolyam résztvevőit vagy már gyakorlott jógázókat várjuk szeretettel.
CSAKRAHARMONIZÁLÓ JÓGAÓRA
A csakra jógaórán felkészítjük a testet, az elmét és a lelket az utána következő csakrameditációra. A légző gyakorlatok és ászanák agyakorlásával lecsendesítjük az elmét, így teljességgel átélhetjük a csakrameditáció hatásait.
KISMAMA JÓGAÓRA
A várandósság ideje semmihez sem hasonlítható, különleges, érzékeny állapot. A rengeteg külső-belső változás kihívásokat rejthet magában. A jóga nagyszerű módszer arra, hogy fizikálisan, mentálisan és lelkileg is a lehető legtökéletesebb egyensúlyba hozzuk magunkat.
SENIOR JÓGAÓRA
A várandósság ideje semmihez sem hasonlítható, különleges, érzékeny állapot. A rengeteg külső-belső változás kihívásokat rejthet magában. A jóga nagyszerű módszer arra, hogy fizikálisan, mentálisan és lelkileg is a lehető legtökéletesebb egyensúlyba hozzuk magunkat.
CSAKRAMEDITÁCIÓ
A hétköznapok során felgyülemlett stressz rossz hatással van az ember fizikai és energetikai szintjére. Ezen az egy órás foglalkozáson ezeket a feszültségeket szeretnénk feloldani egy kellemes, pihentető relaxációval, ami során a csakráinkat harmonizáljuk.
HALADÓ JÓGAÓRA
A haladó jógaóra foglalkozáson a meditáció (dhjána), a tanulmányozás (szvádjája), az ászanák és a pránájámák egyformán hangsúlyosak.
MAGÁN JÓGAÓRA
Amagán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot a jóga alapelvei mentén.
Meditáció
MEDITÁCIÓS TANFOLYAM
“A rendszeres meditációnak köszönhetően az elme megtisztul és az indítékok tisztává válnak. A tudat alatti elme rejtett tudást hoz felszínre, amely segíti önmagunk jobb megismerését és a világhoz fűződő kapcsolatunk megértését.”
– Szvámi Visnu-dévananda
CSAKRAMEDITÁCIÓ
A hétköznapok során felgyülemlett stressz rossz hatással van az ember fizikai és energetikai szintjére. Ezen az egy órás foglalkozáson ezeket a feszültségeket szeretnénk feloldani egy kellemes, pihentető relaxációval, ami során a csakráinkat harmonizáljuk.
Ingyenes
BHAGAVAD GÍTÁ KLUB (JÓGAFILOZÓFIA)
“Legyen bár elfoglalva földi teendőinek végzésével, aki rendszeresen tanulmányozza a Gítát szabaddá lesz. Boldogan él az a világban. A Karma nem köti őt. Minden szent zarándokhely, mint Prajag és egyéb helyek, ott alakulnak ki, ahol a Gítá fellelhető, és ahol a Gítát olvassák.”– Gítá Mahátmia (Gíta dicsősége)
SZATSZANGA (ÜNNEP)
“A szatszanga lelki együttlét, ott lenni, ahol a valóságról esik szó. Szatszanga nélkül (anélkül, hogy a valóságról halljon) egyetlen ember sem tudja magát megváltoztatni vagy megjavítani.”– Szvámí Sivánanda Szarszvatí
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.