Légzés (pránájáma) tanfolyam

“Bármikor, ha ideges, rosszkedvű vagy levert vagy, gyakorold a pránájámát. Azonnal megújult életkedvet, energiát, erőt érzel majd magadban. Jókedvre derülsz, felfrissülsz és öröm tölt el. Próbáld ki!”

-Szvámí Sivánanda Szaraszvatí

Ezen a tanfolyamon a kezdő jógatanfolyamon elsajátított légzőgyakorlatokra (hasilégzés, teljes légzés, kapálabháti, anulóma-vilóma) építkezve tovább vesszük a jóga olyan légzéseit, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:

• fájdalomcsillapítás,
• hűtés, láz csillapítás,
• megnyugtatás,
• álmatlanság kezelése,
• éhség, szomjúság enyhítése,
• gyógyító folyamatok beindítása,
• és a meditáció előkészítésében.

“Akik a pránájámát gyakorolják, képesek arra, hogy saját pránájukkal súlyos betegségeket gyógyítsanak, s a kumbhaka (légzés visszatartás) segítségével nagyon rövid idő alatt újra feltöltsék magukat pránával.
Ha reumás beteggel találkozol, gyengéden vedd a lábát a kezedbe. Lábának masszírozása közben végezz kumbhakát, és vizualizáld, amint a prána a tenyeredből a betegbe áramlik. Kapcsolódj rá a Hiranjagarbhára vagy kozmikus pránára, és képzeld el, ahogy a kozmikus energia a tenyereden keresztül a beteg lábába árad. A beteg ember azonnal melegséget, enyhülést és megújulást fog érezni.
Egyszer-kétszer próbáld meg saját magadat is gyógyítani. Ettől erősebb lesz a meggyőződésed.” -Szvámí Sivánanda (részlet “Gyógyítás pránával” c. írásából)

FELÉPÍTÉS

A pránájáma tanfolyam 5 alkalmán gyakoroljuk a korábban elsajátított légzőgyakorlatokat, megtanuljuk és begyakoroljuk az újakat is:

• uddzsájí – győzedelmes légzés
• bhramarí – zümmögő légzés
• sítalí – hűsítő légzés
• szitkárí – sziszegő légzés

FELTÉTEL

• Jóga alaptanfolyam elvégzése, vagy az alap légzőgyakorlatok (pránájámák) ismerete:
• hasi légzés,
• teljes légzés,
• kapálabháti,
• anulóma-vilóma

IDŐPONT

Most nincs időpont, de igényedet jelezd bátran és hamarosan lesz.

ÁRA

Pránájáma tanfolyam 5 alkalom: 19.990,- Ft

A jóga mindenkié, ezért az anyagi nehézség nem lehet akadály, hogy eljusson hozzád. Írd meg, ha ilyen jellegű problémád van és közösen kitaláljuk a megoldást.

BEFIZETÉS

Helyszínen: készpénzzel lehetséges

Utalás: Palcode Bt.
65100118-11262750

HELYSZÍN

Jóga Szaraszvatíval és Kiállítóterem: 1111 Budapest, Szent Gellért tér 3, 3. emelet 14. KAPUCSENGŐ: 14

JELENTKEZÉS

Kérjük írd meg nekünk az alábbiakat:

• Pránájáma tanfolyam (kezdési dátummal)
• Neved
• E-mail címed
• Telefonszámod
• Számlázási címed
• Utalással vagy készpénzben fizetsz.

Utalás esetén a fenti bankszámlára kérjük befizetni a jógatanfolyam árát, megjegyzés: Pránájáma tanfolyam.

+36 30 589 7874
joga@szaraszvati.hu 

***

VÁRUNK SZERETETTEL

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” 

– Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.