Jógatáborok 2026-ban
A Jógatábor arra ad lehetőséget, hogy megtapasztald a jógaéletmód jótékony hatásait: feltöltődj fizikailag, energetikailag és növekedj spirituálisan.
A jógatáborban pont úgy zajlik az élet, mint bármelyik Sivánanda ásramban (kolostor) a világ különböző országaiban:
- minden napot meditációval, mantra énekléssel és tanítással (szatszanggal) kezdünk és zárunk,
- a jóga gyakorlataival fizikailag megerősödünk, vitalitásunk növekszik és mentálisan a harmónia boldog-békés állapotát élvezhetjük,
- az elmét csak a jóga tanításaival itatjuk át, így az gyorsan ráhangolódik a jógi életmódra,
- a rendszeres karma jóga (pl. együtt/egymásért takarítunk) megtisztítja szívünket és hamar átéljük az összetartozás békés, szeretetteljes hangulatát,
- a tiszta ételek lecsendesítik elménket, és a megtapasztalt jótékony hatásai stabil elhatározáshoz vezetnek az életmód megtartására.
„2009 óta tartok jógaelvonulásokat. Mindig örömteli várakozással és izgalommal készülök. Tanúja lehetek annak a csodának, amit a „jóga” szó szerint jelent, az „egység” megvalósulásának. Ismeretlen emberek találkoznak és pár nap alatt olyan közel kerülnek egymáshoz, mintha családtagok lennének.
Örömömet lelem a szolgálatukban, hogy mosolyt varázsolhatok az arcukra. A segítőim finomabbnál finomabb tiszta ételt varázsolnak az asztalunkra, amelyektől a test és az elme is könnyűvé válik. Ilyenkor mindig kényeztetve érzem magam Isten tenyerén.
A varázslatos ház és a kertje, amely menedéket ad nekünk, a visegrádi vár alatt található a hegyoldalban. A látvány olyan hangulatot áraszt, mintha csak Rishikeshben lennénk a Himalája lábánál, Sivánanda Mester Otthonában. Valóban a földi Paradicsomban érezzük magunkat. A kert és ház minden szeglete minta csak azt suttogná: „gyere pihenj meg”.
Reggel korán kelünk, én vagyok az első, ez is nagyon meghitt. Még alszik a táj, csend van és jóleső hűvös. Egy finom csengettyűvel csengetek a szobák előtt, ébresztem a többieket. Aztán, ahogy lejönnek csendben egymás szemébe nézünk és szeretettel megölelem őket egytől-egyig. Az első hang, amit kiejtünk az AUM, a teremtés hangja és meditálni kezdünk.
Utána énekelünk, mintha csak egy templomban lennénk, a dalok ismét erőt és örömet fecskendeznek belénk, máris a béke és öröm magaslataiba repítenek.
Utána gyakroljuk az ászanákat és pránájámákat (légzőgyakorlatok). Bármit is teszünk, azt azzal a tudattal végezzük, hogy minden teremtett lény javát szolgálja. (Ha ezt a pici dolgot hozzátesszük a tevékenységeinkhez, akkor sokkal nagyobb örömmel végezzük és a jókívánság ereje a többszörösével száll vissza miránk.)
Ezt követően esszük meg a finom és bőséges mennyei étkeket.
Délután, a szabadidő után, a jóga szellemiségével foglalkozunk. Beszélgetünk, elmélkeldünk, jókat nevetünk, majd ismét gyakorlunk egy kicsit.
A vacsora után, az estét a reggeli programhoz hasonlóan zárjuk. Örömben, harmóniában térünk nyugovóra.
Egy jógatábor megtanít minket arra, hogy hogyan tudjuk a jóga szellemiségében élni a hétköznapjainkat is. Igazából ez a lényege, a szíve az egésznek. Hogyan tudunk harmóniában élni önmagunkkal és a világgal.
A jógatáborok után mindig tovább tágul a szívünk néhány új lélekkel. Köszönöm, hogy ezt újra és újra átélhetem. A vágyam, hogy ezt minél több emberrel megtapasztaltathassam.” – Szaraszvatí
A jógatáborokat, elvonulásokat Szaraszvatí Keserü Aranka vezeti.
Jógatáborok – elvonulások
TAVASZI JÓGAHÉTVÉGE (3 NAP)
2026. április 24 – 26 között sok szeretettel várunk Visegrádon az erdőszélén a földi Paradicsomban.
NYÁRI EGYHETES JÓGATÁBOR
2026. július 20 – 26 között sok szeretettel várunk Visegrádon az erdőszélén a földi Paradicsomban.
HALADÓ JÓGATÁBOR (9 NAP) – BETELT
2026. augusztus 15 – 23 között sok szeretettel várunk a haladó jógatáborban, melynek célja, hogy a komoly fejlődés iránti vágyunkat megszilárdítsa és újult erőt adjon a rendszeres gyakorláshoz. Ehhez a Hatha Jóga Pradípiká (Hatha jóga lámpása), a jóga egyik alapírásművét dolgozzuk fel betűről betűre mind értelmezésben, mind gyakorlatban 9 nap alatt.
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.