A jóga tudománya – Műhelysorozat
„Azért jöttél a Földre, hogy megleld a legmagasabb rendű boldogságot.”
– mondja Szvámí Sivánanda Szaraszvatí
Ahhoz, hogy átéljük Sivánanda mester szavait, ismernünk kell azokat a módszereket és törvényszerűségeket, amiken keresztül követhetjük azokat. Mindezt a tanítást a jóga tudományának (jógavidjá) nevezik. Azonban az ismeret önmagában még nem elegendő, a gyakorlatban is alkalmaznunk kell a tanultakat. Ennek érdekében találtuk ki ezt a műhelysorozatot!
Minden hónapban egy hétvégi napra beköltözünk a jógastúdióba, ahol közösen haladhatunk a megismerés, gyakorlás és tapasztalatszerzés útján. Bízunk benne, hogy ezek az alkalmak felszítják annyira a bennünk élő lelkesedés tüzét, hogy a két alkalom között otthon is folytatjuk a gyakorlást, míg nem az elmélet tapasztalattá lesz.
A műhelyek témái kapcsolódnak egymáshoz, de egymástól függetlenül is látogathatóak, azaz bármikor be lehet csatlakozni a közös munkába. A műhelymunka folyamatos (minden hónapban egy hétvégi nap, kivétel július-augusztus).
KIKNEK AJÁNLJUK?
Mindenkinek szeretettel ajánljuk ezt a műhelymunkát, aki szeretné megérteni a jóga lényegét és azt alkalmazni az életében.
JÚNIUSI MŰHELY TÉMÁJA
Prána és pránájáma
A légzés irányításával hatékonyan irányíthatod a test különböző funkcióit. Nagyon könnyen és gyorsan irányíthatod és fejlesztheted a tested, az elméd és a lelked. A pszichikai gyógyítás, a telepátia, a jövőbelátás, a gondolatolvasás és más sziddhik (képességek) a prána irányításának hatásai. Azt a folyamatot, amelynek során a pránát a légzés szabályozásával irányítjuk, ’pránájámának’ nevezzük. A pránájáma segítségével irányíthatod a körülményeidet és a jellemedet, és tudatosan harmonizálhatod az egyéni életet a kozmikus élettel.
Várunk végtelen szeretettel!
IDŐPONT
2025. június 21 (szombat) 9:00 – 18:30 – Szaraszvatí Keserü Aranka – a Nemzetközi Jóganap alkalmából INGYENES
A tanulmányozás és szatszanga mindenki számára nyitott. A teljes napra be kell jelentkezni, hogy mindenkinek biztosítva legyen a helye.
NAPIREND A MŰHELYEN
Mire számíthatunk egy ilyen műhelynapon? Íme egy vázlatos napirend:
Reggeli: otthon
Érkezés: 8:30 – 8:45 között
PROGRAM I.
9:00 – 9:30 Meditáció
9:30 – 10:45 Ászanák Szaraszvatíval
10:50 – 12:00 Pránájámák Szaraszvatíval
12:00 – 13:00 Ebédszünet*
PROGRAM II.
13:15 – 15:15 Prána és pránájáma – előadás Szaraszvatíval
(Mindenki számára nyitott, érkezés 13:00 órától)
PROGRAM III.
16:00 – 18:00 Szatszanga – összejövetel (benne kírtana, meditáció, tanítás)
18:00 – 18:30 összepakolás, rendrakás, hazaindulás.
(Mindenki számára nyitott, érkezés 15:30-tól)
*Lehetőség van meleg szattvikus (tiszta) ételt kérni, mely laktóz és glutén mentes (figyelve a fehérje, rost és szénhidrát egyensúlyára) 1.900,- Ft-ért, mely egy főételt és desszertet foglal magába. Ezt az igényt külön kérjük jelezni a műhely előtti csütörtök reggelig. Hálásan köszönjük!
TOVÁBBI IDŐPONTOK ÉS TÉMÁK
A tervezhetőség kedvéért egy évre előre kiírjuk az időpontokat.
- 2025. június 21. (szombat). – Prána és pránájáma
- 2025. szeptember 6. (szombat) – Ájurvéda 2.
- 2025. október 4. (szombat) – Kírtana 3.
- 2025. november 15. (szombat) – Anatómia 4.
- 2025. december 6. (szombat) – Reinkarnáció és karma 2.
TOVÁBBI TÉMÁK
- Csakrák és az energia-réteg
- Ászana variációk
- Bandhák (energiazárak), mudrák (pecsétek), haladó pránájámák
- Anatómiai és élettani alapismeretek
- Szertartások a jógában (szatszanga – összejövetel, kírtana – mantrák éneklése, áratí – fényszertartás, púdzsá – imádság)
- Bhagavad Gítá tanulmányozása
- Meditáció és mantrák
- Jógafilozófia – Védánta
- Reinkarnáció és karma
- A jóga négy ösvénye és a jógaszintézis
- Jóga időszámítás – a kor, amelyben élünk (kali juga – vaskorszak)
- Az emberi létezés célja (purusárthák)
- A három guna (tulajdonság)
- A három test és azok működése
- A halál legyőzése
- Jógí táplálkozás
- Kriják – tisztító gyakorlatok
- stb.
AKIKKEL TALÁLKOZHATSZ A MŰHELYMUNKÁKON
ÁRA
A jóga tudománya műhelysorozat adományos.
Mivel nem szeretnénk senkit zavarba hozni, kiindulási pontnak megadjuk az egynapos műhelyeink árát, mely 18.000,- Ft/ fő.
„…az áldozás, adakozás és az önfegyelmezés is a bölcsek megtisztítója.” – Bhagavad Gítá 18/5.
Ezeken a műhelyeket gyakorolhatjuk mindhármat:
- adakozás: annyit adj, amennyit lehetőségedhez mérten szívből tudsz felajánlani. Az adakozás legmagasabb formája, amikor olyan szervezetet támogatunk, mely a boldogság elérésének tudását adja tovább az emberiségnek.
- áldozás: mantra ismétlés, imádság, melyeket ezeken a napokon szintén gyakorolni fogunk.
- önfegyelmezés: ászanák, pránájámák, melyek a gyakorlás részét képezik.
Az elvonulásra szánt támogatást a Stúdióban kirakott ládába tudod elhelyezni. Hálásan köszönjük!
Amennyiben neked az utalás kényelmesebb, akkor a megadott bankszámlára utalj, de ez-esetben add meg a számlázási címedet is.
Utalás: Palcode Bt.
65100118-11262750
Várunk végtelen szeretettel!
JELENTKEZÉS
Kérjük írd meg nekünk az alábbiakat:
Jóga tudománya műhelysorozat (részvétel dátuma)
Neved
E-mail címed
Telefonszámod
Számlázási címed (utalás esetén)
joga@szaraszvati.hu
+36 30 589 7874
HELYSZÍN
Jóga Szaraszvatíval és Kiállítóterem: 1111 Budapest, Szent Gellért tér 3, 3emelet. KAPUCSENGŐ: 14
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
