Dr. H.-Minkó Krisztina
Dr. H.-Minkó Krisztina egyetemi adjunktus a Semmelweis Egyetem Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetében. Nálunk A jóga tudománya műhelysorazaton találkozhattok vele az Anatómiai és élettani alapismeretek órákon. 2017-től ő szervezi Vígh Béla professzor úr által alapított A jóga funkcionális morfológiai alapismeretei kurzust a Semmelweis Egyetemen.
Gyerekkoromtól kezdve a természettudomány érdekelt, azon belül is a biológia és kémia, és szerencsém volt ezeket a tárgyakat nagyon jó tanároktól elsajátítani. Biológusként végeztem az ELTE-n, majd a Semmelweis Egyetemen szereztem PhD fokozatot. Tanulmányaim során megismerkedtem az emberi test felépítésével a sejtek szerkezetétől a szervrendszerekig.
Gimnazista koromban kezdtem el először jógával foglalkozni, akkor még önállóan, egy könyv segítségével gyakoroltam az ászanákat, főleg testgyakorlás céljából. Gyerekeim születése után találtam rá a tibeti gyakorlatokra, amelyek rendszeres gyakorlása sokat segített, hogy testi és lelki szinten is megtaláljam az egyensúlyt. Későbbiekben Sivananda oktatók óráin vettem részt, ahol az ászanák gyakorlásán túl a rendszeres relaxációval is megismerkedtem és ma már tudom, hogy a nyugati ember számára is egy olyan módszert nyújt a jóga, amely rendkívül hasznos mind az önismeret, mind a betegségek megelőzése terén.
2012 óta veszek részt jógaoktatók képzésében (Baraka Jóga iskola, Muditayoga Jóga Oktató Központ, Magyar Jóga Akadémia). Célom, hogy olyan oktatókat képezzünk, akik a jógát, mint eszközt használják majd önismeretre, gyógyításra, mások segítésére. Ehhez fontosnak tartom a megfelelő anatómiai, biológiai ismeretek megszerzését, ebben szeretnék a leendő oktatók segítségére lenni.
Dr. Weninger Antal orvos szavai fogalmazzák meg számomra is az útmutatót:
“A jóga “egész”-ségre törekszik, ami sokkal több, mint szerveink jó működése, mert felöleli az egész embert, annak kedélyvilágát és viszonyát a mindenséghez. …kedélyéleti integráció az egész világgal, ami érdekes módon tágítja a tudatunkat, közvetlenebb világérzésre hangol, élesíti intelligenciánkat, gazdagítja emlékezetünket, akaratot és erőt ad a cselekvésre.”
Jógával kapcsolatos tevékenységeim, tanulmányaim
2022-től: testnevelés óra keretében jóga oktatása angolul a Semmelweis Egyetemen
2022: Introduction to Yoga szabadon választható kurzus szervezése a Semmelweis Egyetemen
2018-19: Élményjóga oktatóképzés (kiképző oktató: Dr. Tihanyi Benedek), oklevél 2019
2018-2022: Semmelweis Jóga és Életmód tábor szervezése a Semmelweis Sportközpont és az Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézettel együttműködésben
2018 és 2019: Nemzetközi Jóganap szervezése a Semmelweis Egyetemen
2017-től Vígh Béla professzor úr által alapított A jóga funkcionális morfológiai alapismeretei kurzus szervezése a Semmelweis Egyetemen.
Szeretettel várlak a közös munkán”
– Kriszta
ELÉRHETŐSÉG
JÓGAÓRÁI
∗∗∗
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.