Új! Nap és Holdüdvözlet gyakorló
Egy óra, ahol a tűz és a víz elemek kiegyenlítődnek Benned. Ezen a foglalkozáson együtt gyakoroljuk a Napüdvözlet (Szúrja-namaszkára) gyakorlatsort, mely élénkít, felfrissít, energiával lát el, és a Holdüdvözletet (Csandra-namaszkára), mely megnyugtat és harmonizál.
A kettőt együtt végezve egy komplex kiegyensúlyozó gyakorlat lesz a kezünkben. Ha nincs elég időnk az ászanákra, akkor ezekkel már sokat tehetünk fizikai és mentális jólétünkért.
Január 8-tól szeretettel várunk Benneteket ezen az új foglalkozáson, csütörtökönként 17:00 – 18:00 között. A foglalkozás 60 perc.
Különösen javasolt
- idegrendszeri problémákra
- szorongásra
- álmatlanságra
- alvászavar esetén
- menstruációs zavarra.
FELÉPÍTÉS
Ráhangolódás: megérkezünk a két miőséget harmonizáló relaxációval.
Pránájáma: légzőgyakorlatok a két minőség harmonizálására (kapálabháti, anulóma–vilóma és kundaliní légzés).
Napüdvözlet: szúrja-namaszkára gyakorlatsor végzése.
Holdüdvözlet: csandra–namaszkára gyakorlatsor végzése.
Relaxáció.
HASONLÓ JÓGAÓRA TÍPUSOK
IDŐPONTOK
- Csütörtökönként 17:00 – 18:00 – Kamalá Eleven Katalin
ÁRA
Jógaóra: 3.500,- Ft
5 alkalmas BÉRLET: 17.000,- Ft (2 hónapig érvényes)
10 alkalmas BÉRLET: 30.000,- Ft (10 hétig érvényes)
BEFIZETÉS
Helyszínen: készpénzzel lehetséges
Utalás: Palcode Bt.
65100118-11262750
HELYSZÍN
Jóga Szaraszvatíval és Kiállítóterem: 1111 Budapest, Szent Gellért tér 3, 3. emelet 14. KAPUCSENGŐ: 14
JELENTKEZÉS
Az első alkalomra érdemes bejelentkezni vagy az ÓRARENDET indulás előtt megnézni (ha elmarad egy alkalom, azt mindig kiírjuk, egyébként bejelentkezés nélkül is lehet jönni).
+36 30 589 7874
joga@szaraszvati.hu
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
