-
Év végi elvonulás
December 28-án sok szeretettel várunk az egynapos évzáró és újév indító "elvonulásunkra" a Szent Gellért téren. Egy napra beköltözünk, lezárjuk az elmúlt évet, hogy minél tisztábban, nyitottabban lépjünk az új esztendőbe.
-
Haladó jógatanfolyam
Január 13-án sok szeretettel várunk a haladó jógatanfolyamon, mely lehetőséget ad a fejlődésre a jóga útján. Itt a hangsúly a haladó légzéstechnikákon van, melyeknek kifejezetten az a célja, hogy a mindenkiben bennerejlő spirituális erőt (sakti, kundaliní) felébresszük és emeljük.
-
Kismama jógaóra
Minden csütörtökön sok szeretettel várunk. A várandósság ideje semmihez sem hasonlítható, különleges, érzékeny állapot. A rengeteg külső-belső változás kihívásokat rejthet magában. A jóga nagyszerű módszer arra, hogy fizikálisan, mentálisan és lelkileg is a lehető legtökéletesebb egyensúlyba hozzuk magunkat.
-
Senior jógaóra
Szerdánként sok szeretettel várunk a SENIOR jógaórákon, melyet úgy állítottuk össze, hogy az alapászanákat az Aranykorú korosztály is élvezettel, könnyedén és mosolyogva végezhesse.
-
Csakrameditáció / relaxáció
Péntekenként a csakrák harmonizálásával engedjük el a hét feszültségeit, melyet a zengő hangtálak segítenek. A csakrameditáció / relaxáció nagyon kellemes és rendkívül hatékony eszköze a jógának, ami felemelő és harmonizáló hatásokkal rendelkezik. Végzéséhez semmilyen előképzettségre nincs szükség.
-
Gyakorló jógaóra
A hétfő este, kedd reggel és csütörtök este a gyakorlásé. A gyakorló jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod a jóga gyakorlatait: ászana, pránájáma, relaxáció, meditáció, mantrák.
-
Haladó jógaóra
Szerda délelőtt a haladó jógaóra foglalkozáson a meditáció (dhjána), a tanulmányozás (szvádjája), az ászanák és a pránájámák egyformán hangsúlyosak.
-
Szaraszvatí Upanisad tanulmányozása
Pénteken sok szeretettel várunk a Szaraszvatí Rahaszja Upanisad közös tanulmányozására, mely megtisztítja az elmét és a szívet egyaránt.
-
Bhagavad Gítá Klub
Minden pénteken együtt tanulmányozzuk a jóga filozófiáját a Bhagavad Gítá írásmű segítségével. A program ingyenes!