Haladó jógatanfolyam

A haladójógatanfolyam lehetőséget ad a fejlődésre a jóga útján. Itt a hangsúly a haladó légzéstechnikákon van, melyeknek kifejezetten az a célja, hogy a mindenkiben benne rejlő spirituális erőt (sakti, kundaliní) felébresszük és emeljük. Ennek az erőnek az emelkedése megjelenik a személyiségünkben, mint tisztaság, derűs elme, nyitottság, rugalmasság, kiegyensúlyozottság, összeszedettség, önbizalom stb. Ennek előfeltétele az egyes ászanák és az alap légzőgyakorlatok ismerete, illetve a vágy a fejlődésre.

„A légzés tudományánál titkosabb tudást, az ÉN tudományánál igazabb barátot még soha nem látott és hallott senki. A barátokat a lélegzet ereje hozza össze. Gazdagsághoz, kényelemhez és hírnévhez a lélegzet erejével jutunk. A múlt, a jelen és jövő ismeretét, minden sziddhit (képességet) és az ember legmagasabb tudatállapotát a lélegzet erejével szerezhetjük meg.” – Szvámí Sivánanda (Kundaliní Jóga)

FELÉPÍTÉS

Ászanák: a haladó jógatanfolyamon a megtanuljuk az ismert testhelyzetek haladóbb variációit és új ászanákat is. Megtapasztaljuk az ászanák hosszabb kitartásának jótékony hatásait, ezáltal megismerjük saját képességeinket.

Pránájámák: az alaplégzésekre építkezve további technikákkal ismerkedünk, melyeknek számos jótékony hatása van. Elsajátítjuk a haladó pránájámákhoz szükséges bandhákat (energiazárakat), melyek segítségével tudatosan koncentráljuk és áramoltatjuk a pránát (életerőt).

„A pránájáma gyakorlásával a test erős és egészséges lesz. Az arc ragyogó lesz. A hang édes, dallamos. A belső anáhata (szív-csakra) hangok tisztán hallhatóvá válnak. A nádík (energiapályák) megtisztulnak. Az elme egyhegyűvé válik. A radzsasz (szétszórtság) és a tamasz (levertség) megsemmisül. Az elme felkészült a dháraná (koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlására. A pránájáma kitartó gyakorlása felébreszti a belső spirituális erőt, eksztatikus örömöt okoz, és spirituális megvilágosodást, az elme békéjét eredményezi.” – Szvámí Visnu-dévánanda

Mindemellett lelkünket is tisztítjuk hétről-hétre a közösen végzett lelki gyakorlatokkal.

Meditáció: az egyéni meditáció elmélyítéséhez tovább ismerkedünk a mantrákkal.

A haladó jógatanfolyam 8 alkalomból áll. A tanfolyamon 10-12 emberrel tudunk foglalkozni, a megjelenéshez előzetes egyeztetés szükséges.

IDŐPONT

Pillanatnyilag nincs új időpontunk, de jelezd bátran az igényedet és indítjuk a következőt 🙂

A 8 alkalom heti egy alkalommal a kezdés napjának és időpontjának megfelelően van megtartva.

ÁRA

Haladó jógatanfolyam 8 alkalom: 33.000,- Ft

A jóga mindenkié, ezért az anyagi nehézség nem lehet akadály, hogy eljusson hozzád. Írd meg, ha ilyen jellegű problémád van és közösen kitaláljuk a megoldást.

BEFIZETÉS

Helyszínen: készpénzzel lehetséges

Utalás: Palcode Bt.
65100118-11262750

HELYSZÍN

Jóga Szaraszvatíval és Kiállítóterem: 1111 Budapest, Szent Gellért tér 3, 3. emelet. KAPUCSENGŐ: 14

JELENTKEZÉS

Kérjük írd meg nekünk az alábbiakat:

• HALADÓ tanfolyam (kezdési dátummal)
• Neved
• E-mail címed
• Telefonszámod
• Számlázási címed
• Utalással vagy készpénzben fizetsz.

Utalás esetén a fenti bankszámlára kérjük befizetni a jógatanfolyam árát, megjegyzés: HALADÓ+ dátum

joga@szaraszvati.hu 
+36 30 589 7874

***

VÁRUNK SZERETETTEL

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” 
– Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” 
– Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.