Hálaadás

A hálaadás gyakorlása segít a jelenben tartani és hozzászoktat a pozitív gondolkodáshoz. Kikoptatja a félelmet, haragot, irigységet, kapzsiságot, önzőséget. Elménket derűssé teszi, szívünket nyitottá, ezért a hétköznapjaink örömmel telítődnek. A jókedv felvillanyoz, energiát ad és azonnal beindul a testi-mentális gyógyulás.

A Navarátri 9. napi üzenete:

„Hálát adok mindenért, amim van és amit kapok.”

A hálaadás javítja életminőségünket és a jólét forrása

A gondolatok teremtőerejéről már mindannyian hallottunk: „Amit gondolsz, azzá leszel.”; „Amilyen a jelenem, olyan lesz a holnapom.” Tehát vegyük kezünkbe sorsunkat és alakítsuk olyanná, amilyenné szeretnénk.

Hálaadás gyakorlása

Építsük be mindennapjainkba a hálaadást. Kezdhetjük egyszerű dolgokkal: „hálás vagyok a látásért, a végtagjaimért, az otthonomért” és így tovább.

Ha valamilyen betegség gyötör, akkor tereljük a figyelmünket a fájdalom helyett arra, ami egészséges, ami jól működik. Amire figyelek, akaratlanul is azt erősítem, ugyanígy tudatosan erősíthetem az egészséget, vagy javíthatok az anyagi körülményeken.

A hálaadás gyakorlása végül elvezet oda, hogy a „rosszban” is meglátom a jót, felismerem, hogy bármi is történik velem, az csak azért van, hogy általa jobbá legyek.

Az univerzum Forrása kimeríthetetlen, add át magad ennek a Forrásnak, légy a barátja, adj hálát Neki, amiért oly sok mindennel megajándékozott. Ha hálás vagy, akkor örömet fogsz érezni és eggyé válsz a Forrással, a végtelen Önmagaddal. Azonnal megszűnik minden fájdalom.

Adjunk hálát Szaraszvatí Isteni Anyának, akinek kegyelméből emlékezhetünk erre a tudásra. Ismételjük a mantráját:

AUM Aim Szaraszvatjai Namaha

Váljon kedves teljességetekre!

***

VÁRUNK SZERETETTEL

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” 

– Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.