Tavaszi megújító jógatábor
A tavasz egyszerre szimbolizálja a megújulást, a felébredést, az új kezdetet, a vidámságot és az életerőt. Amikor a tavaszi pirkadat a tél sötétjének helyébe lép, az erősödő, éltető fényben a rügyek is kipattannak, mi pedig nekikezdünk ennek a kora-tavaszi jógatábornak, hogy a természettel együtt szívjuk magunkba a tavasz erejét.
Mire számíthatunk?
Ahogy a természet virágba borul tavasszal, úgy ennek a jógatábornak is a megújulás lesz a középpontjában:
- Ászanák: a megszokottakon kívül, újakkal színesítjük gyakorlásunkat.
- Pránájámák: az alap légzőgyakorlatokhoz megtanuljuk az energiazárakat (bandhák), és egy olyan
haladó csomagot állítunk össze, amit otthon is lehet gyakorolni. - Tanulmányozás: a jóga olyan írásaival ismerkedünk, amelyekkel szintén megújíthatjuk életünket.
- Meditáció: naponta kétszer is meditálunk a hajnali és esti csendes időszakokban.
- Mantrák: megismerkedünk a jóga egyik nagyon fontos eszközével: mi a mantra? Mire jó? Hogyan gyakoroljuk?
- Táplálkozás: csak tiszta (szattvikus) ételeket eszünk, és akár megtanulhatjuk elkészítésüket is. A recepteket szintén haza vihetjük.
- Karma jóga: gyakoroljuk az önzetlen cselekvést (pl. együtt/egymásért pakolunk, takarítunk, zöldséget pucolunk), mely megtisztítja szívünket és az elménket.
- Szabadidő: a programok között természetesen egyéni pihenésre is van mód. Helyszínünk a természet lágy ölén, erdő szélén a visegrádi vár alatt található, a környék bővelkedik a kisebb, de annál szebb kirándulásokban. Aki olvasni szeretne, annak a ház könyvtára áll a rendelkezésre. Ha beszélgetésekre vágyunk, akkor arra is sort keríthetünk.
Ez a tábor rólad és neked szól.
Várunk végtelen szeretettel!
NAPIREND
5:30 Ébresztő
6:00-8:00 Szatszanga (meditáció, mantra éneklés és tanítás)
8:20-10:00 Jógaóra (ászana, pránájáma, relaxáció)
10:00-11:00 Reggeli
11:00-11:30 Karma jóga
12:00-15:30 Szabadidő: kirándulás / pihenés / beszélgetés
16:00-18:00 Jógaóra
18:00-19:00 Vacsora
19:00-20:00 Karma jóga illetve szabadidő
20:00-21:30 Szatszanga
22:00 Villanyoltás
IDŐPONT
2024. március 2 – 8, táborvezető: Szaraszvatí Keserű Aranka
ÁRA
Jógatábor 7 nap: 168.000,- Ft helyett 158.000,- Ft / fő
Elhelyezés két-három ágyas szobákban, a részvételi díj magában foglalja a teljes ellátást, a közös programokon való részvételt, törölköző és köntös használatát.
Helyszínen: készpénzzel lehetséges
Utalás: Palcode Bt.
65100118-11262750
HELYSZÍN
2025 Visegrád, Rigó utca 799/1 hrsz.
JELENTKEZÉS
A jelentkezők száma limitált, mert a tábor hatékonyságát, eredményességét így érezzük biztosítottnak.
A foglalás a fenti bankszámlára történő 50% előleg befizetésével válik érvényessé.
Kérjük írd meg nekünk az alábbiakat:
- Jógatábor (kezdési dátummal)
- Neved
- E-mail címed
- Telefonszámod
- Számlázási címed
- Utalással vagy készpénzben fizetsz
- Hogyan érkezel a helyszínre? Kell-e segítség a kijutáshoz? Tudsz-e segíteni a szállításban?
Utalás esetén a fenti bankszámlára kérjük befizetni a jógahétvége árát, megjegyzés: jógatábor dátummal
joga@szaraszvati.hu
+36 30 589 7874
A FOGLALÁS LEMONDÁSA
A foglalás díjmentesen lemondható a turnus megkezdése előtt 4 héttel, utána az 50% előleg már nem kerül visszafizetésre.
***
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.