-
Haladó jógaóra
Kedd este és szerda délelőtt a haladó jógaóra foglalkozáson a meditáció (dhjána), a tanulmányozás (szvádhjája), az ászanák és a pránájámák egyformán hangsúlyosak.
-
Haladó pránájáma gyakorlás
Ezen a foglalkozáson a haladó jógatanfolyamon tanult pránájámákat gyakoroljuk 60 percben. Ezek gyakorlásával automatikusan belépünk a meditációba.
-
Bhagavad Gítá Klub
Minden pénteken együtt tanulmányozzuk a jóga filozófiáját a Bhagavad Gítá írásmű segítségével. Ez egy irodalmi-terápiánakmegfelelő foglalkozás. A program ingyenes!
-
Napindító meditáció – online
Minden pénteken hajnalban szeretettel várunk! A közös meditáció felgyorsítja az egyén fejlődését, de a világ jólétére is rendkívül jó hatással van. A közösen végzett meditáció alkalmával mahásakti, azaz hatalmas pozitív erő keletkezik, mely békét, harmóniát, vigaszt nyújt minden érző lénynek.
-
Magán jógaóra / konzultáció
A magán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot az jóga alapelvei mentén.
-
A nő
A 2025 március 8-i, Nőnapi szatszangon elhangzott tanítás alapján készítettük az alábbi összeállítást, arról, hogy mit érdemes tudni a női testben utazó Léleknek.
-
Elfogadás
Mindenki szeretetre szomjazik. Az elfogadás a szeretet legalapvetőbb megnyilvánulása, mely a szattva (jóság, tisztaság) minőségéből fakad. Nyugalommal, békével, harmóniával, elégedettséggel és biztonsággal ajándékoz meg és kikoptat belőlünk számos negatív tulajdonságot, mint a haragot, ellenszenvet, irígységet, félelmet. Előmozdítja a meditációt.
-
Hálaadás
A hálaadás gyakorlása segít a jelenben tartani és hozzászoktat a pozitív gondolkodáshoz. Kikoptatja a félelmet és az ebből fakadó feszültségeket, mint szorongást, fóbiákat, vagy a haragot, irigységet, kapzsiságot, önzőséget. Elménket derűssé teszi, szívünket nyitottá, ezért a hétköznapjaink örömmel telítődnek. A jókedv felvillanyoz, energiát ad és azonnal beindul a testi-mentális gyógyulás, önbizalmunk megerősödik. A Navarátri 9. napi üzenete: „Hálát adok mindenért, amim van és amit kapok.” A hálaadás javítja életminőségünket és a jólét forrása A gondolatok teremtőerejéről már mindannyian hallottunk: „Amit gondolsz, azzá leszel.”; „Amilyen a jelenem, olyan lesz a holnapom.” Tehát vegyük kezünkbe sorsunkat és alakítsuk olyanná, amilyenné szeretnénk. Hálaadás gyakorlása Építsük be mindennapjainkba a hálaadást. Kezdhetjük egyszerű dolgokkal: „hálás…
-
Ellenszenv
Az ellenszenv ártás (hinszá). Csak úgy, mint a megvetés egy másik ember iránt, az oktalan előítéletet, a rosszalló tekintet, a gyűlölet, a kihasználás, mások rossz hírének terjesztése, a rágalom vagy becsmérlés, a gyűlölködő gondolatok, a hazugság, vagy bármely egyéb módon való bántalmazás.
