-
Gyakorló jógaóra
Csütörtök este a gyakorlásé. A gyakorló jógaóra foglalkozásokon kellemes légkörben gyakorolhatod a jóga gyakorlatait: ászana, pránájáma, relaxáció, meditáció, mantrák.
-
Haladó jógaóra
Kedd este és szerda délelőtt a haladó jógaóra foglalkozáson a meditáció (dhjána), a tanulmányozás (szvádhjája), az ászanák és a pránájámák egyformán hangsúlyosak.
-
Napindító meditáció – online
Minden pénteken hajnalban szeretettel várunk! A közös meditáció felgyorsítja az egyén fejlődését, de a világ jólétére is rendkívül jó hatással van. A közösen végzett meditáció alkalmával mahásakti, azaz hatalmas pozitív erő keletkezik, mely békét, harmóniát, vigaszt nyújt minden érző lénynek.
-
Holdüdvözlet jógaműhely
Ezen a jógaműhelyen olyan gyakorlatsorokat alkalmazunk és sajátítunk el, ami feltölt minket energiával, de ki is egyenlíti azt bennünk, hogy újra harmónia és béke költözzön az életünkbe.
-
Gyógyítás pránájámával (légzéssel) tanfolyam
Boldogság légzéssel? Igen. Május 20-án szeretettel várunk a Pránájáma tanfolyamon. "Bármikor, ha ideges, rosszkedvű vagy levert vagy, gyakorold a pránájámát. Azonnal megújult életkedvet, energiát, erőt érzel majd magadban. Jókedvre derülsz, felfrissülsz és öröm tölt el. Próbáld ki!" -Szvámí Sivánanda Szaraszvatí
-
Magán jógaóra / konzultáció
A magán jógaóra foglalkozáson Rád szabjuk a jógaórát vagy tanfolyamot az jóga alapelvei mentén.
-
Elfogadás
Mindenki szeretetre szomjazik. Az elfogadás a szeretet legalapvetőbb megnyilvánulása, mely a szattva (jóság, tisztaság) minőségéből fakad. Nyugalommal, békével, harmóniával, elégedettséggel és biztonsággal ajándékoz meg és kikoptat belőlünk számos negatív tulajdonságot, mint a haragot, ellenszenvet, irígységet, félelmet. Előmozdítja a meditációt.
-
Hálaadás
A hálaadás gyakorlása segít a jelenben tartani és hozzászoktat a pozitív gondolkodáshoz. Kikoptatja a félelmet és az ebből fakadó feszültségeket, mint szorongást, fóbiákat, vagy a haragot, irigységet, kapzsiságot, önzőséget. Elménket derűssé teszi, szívünket nyitottá, ezért a hétköznapjaink örömmel telítődnek. A jókedv felvillanyoz, energiát ad és azonnal beindul a testi-mentális gyógyulás, önbizalmunk megerősödik. A Navarátri 9. napi üzenete: „Hálát adok mindenért, amim van és amit kapok.” A hálaadás javítja életminőségünket és a jólét forrása A gondolatok teremtőerejéről már mindannyian hallottunk: „Amit gondolsz, azzá leszel.”; „Amilyen a jelenem, olyan lesz a holnapom.” Tehát vegyük kezünkbe sorsunkat és alakítsuk olyanná, amilyenné szeretnénk. Hálaadás gyakorlása Építsük be mindennapjainkba a hálaadást. Kezdhetjük egyszerű dolgokkal: „hálás…
-
Féltékenység, gyanakvás legyőzése
A féltékenység és a gyanakvás a félelem megnyilvánulásai. Megbénítják a tudatot, megmérgezik a szívet, elveszik az ember nyugalmát, és semmitől nem védenek meg. Ezek kártékony gondolatok és érzelmek, ezért mielőbb ki kell koptatni őket.
