-
Új! Nap és Holdüdvözlet gyakorló
Január 8-tól sok szeretettel várunk ezen a kiegyensúlyozó jógaórán. Egy óra, ahol a tűz és a víz elemek kiegyenlítődnek Benned. Ezen a foglalkozáson együtt gyakoroljuk a Napüdvözlet (Szúrja-namaszkára) gyakorlatsort, mely élénkít, felfrissít, energiával lát el, és a Holdüdvözletet (Csandra-namaszkára), mely megnyugtat és harmonizál.
-
Haladó pránájáma gyakorlás
Ezen a foglalkozáson a haladó jógatanfolyamon tanult pránájámákat gyakoroljuk 60 percben. Ezek gyakorlásával automatikusan belépünk a meditációba.