Vegán bundáskenyér
A vegán bundáskenyér csicseriborsó lisztből készül. Nagyon ízletes és még egészséges is. Friss zöldségekkel és salátával egyaránt tálalhatjuk.
CSICSERIBORSÓ JÓTÉKONY HATÁSAI
A csicseriborsó páratlanul egészséges. Nagy mennyiségű fehérjét és vasat tartalmaz, pótolva vagy változatossá téve a húsételeket. Magas továbbá a kalcium- és rosttartalma. Rendszeresen fogyasztva csökkenti a vér koleszterinszintjét, ezáltal mérsékli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
HOZZÁVALÓK
- 25 dkg csicseriborsóliszt
- 1 tk kurkuma
- szerecsendió, koiander, bors, só
- víz, amennyit felvesz
- 10-12 db kis szelet kenyér
ELKÉSZÍTÉS:
Az egészet összekeverjük. Olyan állagúnak kell kennie, mint egy hígabb palacsintatészta alap. Ebbe forgatjuk a kenyérszeleteket. Vékony olajrétegen serpenyőben sütjük.
Spenót főzelékhez vagy csak zöldségekkel is nagyon finom.
Jó étvágyat!
„Óm Brahmárpanam Brahma havir Brahmágnau Brahmaná hutam Brahmaiva Tena Gantavjam Brahma-karma-szamádhiná”
„Brahman az áldozat, Brahman az áldozati vaj, Brahman önti az áldozatot Brahman tüzébe, bizony Brahmanhoz megy az, aki mindenkor Brahmant látja minden cselekvésben.”
Bhagavad Gítá 4/24.
Hasonló receptek ide kattintva olvashatók.
VÁRUNK SZERETETTEL
„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”
– Szvámí Visnu-dévánanda
Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.