Napraforgókrém

Ez a krém is gyorsan elkészíthető, nagyon finom és még egészséges is. A napraforgómag nem csak gyulladáscsökkentő és az ízületek olajozására alkalmas, de még kitűnő fehérjeforrás is!

A NAPRAFORGÓMAG JÓTÉKONY HATÁSAI

Kiváló növényi fehérjeforrás. Gyulladáscsökkentő hatású és természetes E-vitamin forrás. Segít a koleszterinszint csökkentésében és a magas vérnyomás kezelésében. Erősíti az immunrendszert. Növeli a szerotonin, azaz a boldogsághormon szintjét.

HOZZÁVALÓK

• 25 dkg napraforgó
• kevés víz
• ½ cukkini
• olaj
• fűszerek: pirospaprika (akár füstölt), őrölt kömény, koriander, bors, só

ELKÉSZÍTÉS

A napraforgót megpirítjuk. Miután kihűlt, összeturmixoljuk a többi hozzávalóval. Kenyérrel és friss zöldségekkel (uborka, paprika, retek, paradicsom, répa, karalábé) tálaljuk.

JÓ ÉTVÁGYAT!

„Óm Brahmárpanam Brahma havir Brahmágnau Brahmaná hutam Brahmaiva Tena Gantavjam Brahma-karma-szamádhiná”

„Brahman az áldozat, Brahman az áldozati vaj, Brahman önti az áldozatot Brahman tüzébe, bizony Brahmanhoz megy az, aki mindenkor Brahmant látja minden cselekvésben.”

Bhagavad Gítá 4/24.

Hasonló receptek ide kattintva olvashatók.

VÁRUNK SZERETETTEL

„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” 
– Szvámí Sivánanda

„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” 
– Szvámí Visnu-dévánanda

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.